3:00-05:00 PULMÃO
De acordo com a Medicina Tradicional Chinesa, o pulmão é o primeiro órgão a se “levantar”. Responsável por levar a energia – Chi (POSITIVA) – para todo o corpo e também para direcionar o sangue e, portanto, o oxigênio nos órgãos.
Não é coincidência que este é o melhor horário para meditar. A base da meditação é a respiração lenta e profunda.
5:00-07:00 INTESTINO GROSSO
Este é o melhor horário para esvaziar o intestino, porque é o horário de força máxima nesse órgão e, portanto, a hora em que ele tem uma melhor capacidade de expelir o desperdício do nosso corpo. Nesta hora é ótimo beber água morna.
Abraços
Jane Carla
